صبحانه فردا نیمرو خرما؛ روزتون رو پرانرژی آغاز کنید!
نیمرو خرما یکی از مقوی ترین صبحانه ها می باشد که می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید.
یه گزارش وقت صبح، خرما خواص فوق العاده ای دارد و می توانید با خوردن نیمرو خرما یک روز را با انرژی کامل طی کنید.
مواد لازم:
- خرما: ۵ عدد
- تخم مرغ: ۲ عدد
- کره: ۲۵ گرم
- گردو: ۲ ق غذا خوری
- نمک: به مقدار لازم
طرز تهیه:
ابتدا خرما را خوب بشورید و هسته آن را جدا کرده و از وسط به دو نیم کنید.
سپس داخل تابه مقداری کره ریخته تا داغ شود خرما را کمی تفت داده تا رنگ آن برگردد وقتی رنگ خرما کمی تیره شد و نرمتر شد تخم مرغ ها دانه دانه داخل آن می شکنیم.
رویش گردو می پاشیم و در ظرف سرو ریخته همراه با نان تازه میل نمایید.
منبع: پارسی دی
۰
