وقت صبح-آیا علم واقعاً میتواند به شما در غلبه بر یک جدایی و شکست عشقی کمک کند؟ به نظر میرسد که رویکردی علمی برای این اتفاق وجود دارد!
به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، در مطالعهای جدید محققان 24 فرد بین 20 تا 37 سال را که از روابط طولانی مدت بیرون آمده و دچار شکست عشقی بودند را بررسی کردند. وظایف این افراد عبارت بود از:
1. از آنها خواسته شد تا شرکای سابق خود را در نظر بگیرند.
2. به آنها گفته شد که احساسات عاشقانه خود را کاملاً عادی بپذیرند تلاش نکنند با آن مبارزه کنند.
3. کارهایی انجام دهند که باعث حواس پرتیشان میشود.
به گفته متخصصان، اگر جدایی به صورت علمی مدیریت شود، ممکن است به ما کمک کند چیزها را متفاوت ببینیم و حتی وضعیت عاطفی خود را بهبود ببخشیم.
از نظر متخصصان درک اینکه جدایی دقیقا چیست اولین مرحله خواهد بود. جدایی یک بیماری جسمی یا روحی نیست اما بسیاری از سیستمهای فیزیولوژیکی در بدن، از جمله مغز، توسط این اتفاق خاص تحریک میشوند.
علاوه بر این "ادراک" ما بر چگونگی تأثیر جدایی تأثیر میگذارد و توسط ژنها و تجربیات گذشته ما شکل میگیرد. پذیرش حادثه مرحله بعدی است. با غر زدن، نگرانی یا ناله کردن به جایی نخواهید رسید.
پس پذیرفتن جدایی مرحله اصلی گذر از یک شکست عشقی و رهایی است.
