اخبار برخط
اخبار برخط

عکس/ با دیدن تغذیه امتحان عربستانی‌ها حیرت می‌کنید!

انتشار عکسی از یک سالن امتحان در عربستان سعودی باعث بروز بحث‌هایی در فضای مجازی شده است.
عکس/ با دیدن تغذیه امتحان عربستانی‌ها حیرت می‌کنید!

به گزارش وقت صبح ، برخی کاربران این تصویر را با عکس‌های امتحان‌های برگزار شده در ایران مقایسه می‌کنند.

عکس/ با دیدن تغذیه امتحان عربستانی‌ها حیرت می‌کنید!

برخی نیز اعتقاد دارند که این تصاویر تبلیغاتی است و برای بهتر جلوه دادن سبک زندگی در عربستان از سوی رسانه‌هایشان منتشر می‌شود.

عکس/ با دیدن تغذیه امتحان عربستانی‌ها حیرت می‌کنید!

تغذیه مناسب جلسه کنکور

برای موفقیت در جلسه آزمون پس از صرف یک وعده مغذی صبحانه، می‌توانید خوراکی‌های زیر را به مقدار کم همراه با خود ببرید. و در بازهای زمانی که دچار احساس خستگی شدید از این خوراکی‌ها استفاده کنید.

باشگاه خبرنگاران: نکته مهم همراه بردن حجم کم خوراکی و توجه به این نکته است. که خوراکی باعث نوچ یا چرب شدن دستان شما، لکه شدن برگه امتحانی، ایجاد حساسیت، تشنگی یا سرفه در شما نشود.

در کنار خوراکی‌های جامد همراه داشتن آب یا آبمیوه‌های طبیعی کم شکر، چای سبزبا لیمو و نعناع همراه با مقداری نبات نیز می‌تواند در افزایش بازده ذهنی در فرد امتحان دهنده بسیار موثرباشد.

دانه‌های آجیل یک خوراکی کم وزن و مقوی است. و یک توصیه عالی برای به همراه داشتن در جلسه امتحان، از جمله دیگر خوراکی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سیب، ماست در ظروف در بسته و کم حجم، زغال اخته، شاه توت، تمشک، مقداری ساقه اسفناج، شکلات کم شیرین، ساقه کوچک کلم بروکلی، تخم مرغ و موز.

این خوراکی‌ها همگی دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برای تقویت حافظه و ذهن، جلوگیری از خستگی و کاهش سطح تمرکز، تغذیه خوب سلول‌های مغزی و تقویت خون‌رسانی به این عضو مهم در بدن هستند.

از دیگر خواص این خوراکی‌ها دارا بودن آهن، نیترات، فلاونول ها، مواد ضد استرس، آرام بخش اعصاب، جلوگیری از بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب است.

همراه داشتن خوراکی‌های بسیار شیرین، چون انواع کیک و شیرینی و شکلات می‌تواند. باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون، احساس تشنگی و ضعف شود به همین دلیل مصرف بیش ازحد این خوراکی‌ها در جلسه امتحان توصیه نمی‌شود.

نویسنده:

این خبر را به اشتراک بگذارید.
این خبر را به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثریا 2
تصویری دیده نشده و قبل انقلابی از ثریا قاسمی در کنار شوهر و فرزندانش
ابوالفضل 2
واقعا ابوالفضل پورعرب در یک دوره ای از زندگی این شکلی بوده+ عکس
جواد ص
بلاخره عکس دونفره جواد رضویان و همسر جوانش رو شد+ عکس
نیکی 1
در گذر زمان؛ وقتی که نیکی کریمی با این استایل دهه شصتی دلبری می کرد+ عکس
طناز 2
واقعا طناز طباطبایی بدون آرایش این شکلی می شود+ عکس
سیامک 2
عکسی رو شده از سیامک انصاری با چهره ای غیرقابل باور
فال
فال ابجد امروز سه شنبه 20 آبان ماه 1404
فال انبیا
فال روزانه انبیا سه شنبه ۲۰ آبان ماه ۱۴۰۴
فال
فال قهوه روزانه سه شنبه ۲۰ آبان ماه ۱۴۰۴
فال روزانه
فال روزانه امروز سه شنبه 20 آبان 1404/ بزودی به انچه که میخواهید میرسید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *