صبحانه امروز یه املت متفاوت رو تجربه کن؛ املت کلم بروکلی

املت کلم بروکلی یک صبحانه بسیا لذیذ است که با یک بار امتحان کردن عاشقش می شوید!

کد خبر : ۲۳۰۰۰۵

لینک کوتاه کپی شد

وقت صبح- املت کلم بروکلی یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که می تواند برای گیاه خواران هم وعده مناسبی باشد.

مواد لازم:

ابتدا پیاز داغ درست کنید و سیرهای رنده شده را با آن تفت دهید.

در ادامه کلم بروکلی را با مواد در کره و پیاز داغ سرخ کنید.

بعد از تفت خوردن کلم بروکلی گوجه های خرد شده را اضافه کرده و اجازه دهید آب گوجه ها تبخیر شود.

در آخر جعفری خرد شده و نمک و فلفل را اضافه می کنیم و بعد یک دقیقه تخم مرغ ها را در تابه می شکنیم.

اجازه می دهیم ده دقیقه املت ما با درب بسته ماهیتابه با حرارت کم جا بیفتد.

منبع: چی شی