پادکست/ خانم مدل چه می خورد که همیشه دقیقا 62 کیلو است؟
«هایدی کلوم» سوپر مدل 50 ساله آلمانی و داور مسابقات « گات تلنت» به تازگی وزن دقیق خود و رژیم غذایی سخت زیر 1000 کالری روزانه خود رو فاش کرده است!
وقت صبح- هایدی کلوم که از یک رژیم غذایی بسیار سخت پیروی می‌کند گفته است که به ندرت بیش از 900 کالری در روز می‌خورد و روزش را با یک صبحانه کم چرب شامل سه تخم مرغ آب پز در آب مرغ گرم شروع می‌کند.
نسخه پادکستی را در ادامه بشنوید:
به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، هایدی کلوم گفته است عاشق بیکینی پوشیدن است برای همین وزنش رو همیشه روی 62 کیلوگرم نگه می‌دارد.
ناهار او 170 گرم بوقلمون با 90 گرم برنج باسماتی یا 170 گرم کینوا و سبزیجات سرخ شده، شام 170 گرم ماهی قزل آلا با لیمو و سیر و یک سالاد سبز مخلوط با بروکلی و خیار همراه با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دسر ماست یا یک تکه شکلات تلخ است.
او همچنین طرفدار رژیم فستینگ است و هرگز در شب غذا نمیخورد و آخرین وعده غذایی او ساعت 6 بعدازظهر است.
او گفته است:«من واقعاً رژیم غذایی خاصی ندارم و فقط بسیار سالم غذا می‌خورم . من حتی خیلی هم ورزش نمی‌کنم!»
او هرگز طرفدار باشگاه‌های ورزشی نبوده و دوست دارد در فضای باز پیاده‌روی و در استخر شنا کند یا یوگا و پیلاتس تمرین کند.