خانه » سلامت و زندگی برگه 3
محققان دریافتهاند که با استفاده از تصورات ذهنی از طبیعت، میتوان بدون نیاز به ترک محیط کار و فقط با ۵ دقیقه تمرکز، استرس را به طور مؤثر کاهش داد.
محققان دریافتهاند که با استفاده از تصورات ذهنی از طبیعت، میتوان بدون نیاز به ترک محیط کار و فقط با ۵ دقیقه تمرکز، استرس را به طور مؤثر کاهش داد.