محققان دریافته‌اند که با استفاده از تصورات ذهنی از طبیعت، می‌توان بدون نیاز به ترک محیط کار و فقط با ۵ دقیقه تمرکز، استرس را به طور مؤثر کاهش داد.

«نکته بسیار مهم این است که در تمام کتاب‌های مربوط به حوادث و بلایا و از جمله دستورالعمل‌های فدراسیون صلیب سرخ جهانی، تاکید شده که امدادگران، از اولین و اصلی‌ترین گروه‌هایی هستند که بعد از وقوع یک سانحه یا بلا، سلامت روان‌شان باید مورد توجه باشد. طبق این دستورالعمل‌های جهانی، توجه به سلامت روان سالمندان، افراد دارای معلولیت، کودکان، بیماران، زنان و امدادگران از اهمیت و اولویتی برابر برخوردار است.»

از گذشته‌های دور، قصه‌ها و روایت‌های ترسناک بسیاری درباره آینه‌های رازآلود و نفرین‌شده نقل شده است. آینه در فرهنگ‌های مختلف نقشی وهم‌آلود و گاه ترسناک دارند. اما چرا آینه‌ها این‌قدر هراس‌انگیز به نظر می‌رسند؟