اخبار برخط
اخبار برخط

“خورش عدس با گوشت”، غذایی ساده و مقوی برای تنوع وعده غذاییتان

خورش عدس با گوشت غذایی بسیار لذیذ و سرشار از آهن است که می توانید به وعده غذایی تان تنوع بدهید.
“خورش عدس با گوشت”، غذایی ساده و مقوی برای تنوع وعده غذاییتان

به گزارش وقت صبح ، خورش عدس با گوشت غذایی است که می توان آن را با گوشت یا مرغ درست کرد و از طعم خوب آن لذت برد.

مواد لازم:

عدس ۲ پیمانه

گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم

پیاز ۲ عدد

هویج ۱ عدد

سیب زمینی ۱ عدد

رب ۱ ق غذا خوری

آبلیمو ۱ ق غذا خوری

زعفران دم کرده غلیظ به مقدار لازم

نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا عدس را از ۱ ساعت قبل خیس کنید. گوشت را به اندازه دلخواه برش بزنید.

ژیاز داغ درست کنید و زردچوبه بزنید.

سپس گوشت های خرد شده را به همراه فلفل سیاه اضافه کنید و هم بزنید تا گوشت تغییر رنگ دهد.

در ادامه رب را به گوشت اضافه کنید و کمی تفت دهید .

۲ پیمانه آب ریخته و در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید تا گوشت ها کمی نرم شوند.

عدس خیس خورده را به همراه هویچ خرد شده و سیب زمینی مکعبی خرد شده اضافه کنید و هم بزنید .

مجدد اجازه دهید تا خورشت پخته و غلیظ شود.

در انتها نمک غذا را اندازه کنید و آبلیمو و کمی زعفران دم غلیظ را اضافه کنید.

بعد از ۱۰ دقیقه بعد از روی حرارت بردارید و به همراه برنج و سبزی خوردن میل کنید.

نویسنده:

این خبر را به اشتراک بگذارید.
این خبر را به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2534877_676
آینده مبهم رامین رضاییان در استقلال
2537459_225
طرز تهیه گلت توت فرنگی؛ دسر خوشمزه بهاری 
2534890_518
وعده عجیب سرمربی استقلال: فصل از فردا شروع می‌شود!
2539895_198
نقد و بررسی انیمیشن «اسنیکز»
2534906_572
روز و ساعت مسابقه معوقه استقلال و هوادار
2539885_381
فوت و فن زندگی مشترک؛ چهار عبارتی که می‌توانند ازدواج را نابود کنند
2534962_445
تکذیب یک شایعه جنجالی از سمت باشگاه استقلال
آازده-صمدی
توقف نشخوار فکری و بازگشت به لحظه حال
spring-perfumes-2025-11
بهترین عطرهای بهاری که در سال ۲۰۲۵ باید امتحان کنید
2535005_218
تصاویر؛ واکنش سردار آزمون به اتمام سریال پایتخت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *