اخبار برخط
اخبار برخط

“خورش عدس با گوشت”، غذایی ساده و مقوی برای تنوع وعده غذاییتان

خورش عدس با گوشت غذایی بسیار لذیذ و سرشار از آهن است که می توانید به وعده غذایی تان تنوع بدهید.
“خورش عدس با گوشت”، غذایی ساده و مقوی برای تنوع وعده غذاییتان

به گزارش وقت صبح ، خورش عدس با گوشت غذایی است که می توان آن را با گوشت یا مرغ درست کرد و از طعم خوب آن لذت برد.

مواد لازم:

عدس ۲ پیمانه

گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم

پیاز ۲ عدد

هویج ۱ عدد

سیب زمینی ۱ عدد

رب ۱ ق غذا خوری

آبلیمو ۱ ق غذا خوری

زعفران دم کرده غلیظ به مقدار لازم

نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا عدس را از ۱ ساعت قبل خیس کنید. گوشت را به اندازه دلخواه برش بزنید.

ژیاز داغ درست کنید و زردچوبه بزنید.

سپس گوشت های خرد شده را به همراه فلفل سیاه اضافه کنید و هم بزنید تا گوشت تغییر رنگ دهد.

در ادامه رب را به گوشت اضافه کنید و کمی تفت دهید .

۲ پیمانه آب ریخته و در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید تا گوشت ها کمی نرم شوند.

عدس خیس خورده را به همراه هویچ خرد شده و سیب زمینی مکعبی خرد شده اضافه کنید و هم بزنید .

مجدد اجازه دهید تا خورشت پخته و غلیظ شود.

در انتها نمک غذا را اندازه کنید و آبلیمو و کمی زعفران دم غلیظ را اضافه کنید.

بعد از ۱۰ دقیقه بعد از روی حرارت بردارید و به همراه برنج و سبزی خوردن میل کنید.

نویسنده:

این خبر را به اشتراک بگذارید.
این خبر را به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آمار
آمار قرعه کشی ایران خودرو + شانس برنده شدن (آذر ۱۴۰۴)
مسکن 1
اولویت مسکن استیجاری دولت چه کسانی هستند؟
فوتبال
ساعت بازی‌های ایران در جام جهانی مشخص شد
بابا
ترسناک‌ترین پیشگویی‌های بابا وانگا برای ۲۰۲۶
پرسپولیس
ساختمان باشگاه پرسپولیس توقیف شد
فال
فال قهوه روزانه امروز یکشنبه 16 آذرماه ۱۴۰۴
b53bbbc0-f130-45b1-88a0-2ab3ea6e252a
آینده لاستیک‌های آفرود؛ آیا RT جای AT و MT را می‌گیرد؟
فال
فال ابجد امروز یکشنبه 16 آذر ماه 1404
یارانه شهریور 1404
تاریخ دقیق واریز مستمری آذر ۱۴۰۴ مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
مجری (1)
پیشهاد متفاوت خانم مجری تلویزیون درباره مهریه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *