وقت صبح – دن چرچیل سرآشپز مشهور در مورد رژیم غذایی که کریس همسورث بازیگر استرالیایی هنگام آماده شدن برای فیلم های اکشن دارد،صحبت کرد.
به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، دن چرچیل در گفت وگو با مجله Daily mail توضیح داد که کریس همسورث 10 وعده غذایی در روز می خورد.
چرچیل اظهار داشت که غذاهای مورد علاقه این بازیگر 39 ساله استیک، برنج، کلم بروکلی، مرغ و شیک های پروتئینی موز است.
دن چرچیل گفت: «انطباق با برنامه کریس به نظم و انضباط زیادی نیاز دارد. او برای رسیدن به هیکل مورد نظر خود باید طعم و مزه را فدا کند.»
کریس همسورث بیش از مقداری که یک فرد معمولی باید در روز مصرف کند کالری مصرف می کند.
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، مردان بین 31 تا 59 سال باید روزانه 2200 تا 3000 کالری مصرف کنند.
برای زنان در همان محدوده سنی، این عدد بین 1600 تا 2200 کالری است.
مربی کریس همسورث، لوک زوکی، در آگوست 2021 اظهار داشت که این بازیگر روزانه 300 گرم پروتئین مصرف می کند.
این مقدار بیش از دو برابر مقدار توصیه شده توسط متخصصان تغذیه است!
