وقت صبح – عادات و اعمال زیادی وجود دارد که رابطه شما را خراب می کند.
اما پس از 50 سال تحقیق، دکتر جان گاتمن رفتارهایی پیدا کرده که روابط زیادی را متلاشی کرده است.
بسیاری از افراد معتقدند که اولین چیزهایی که به روابط پایان می دهد مواردی مانند خیانت، نداشتن رابطه جنسی، کمبود زمان با کیفیت و شاید حتی عدم اعتماد است.
با این حال هیچ یک از اینها پاسخ صحیح نیستند! مطالعات بیش از 40000 زوج نشان میدهد که تحقیر و توهین دلیل اصلی پایان روابط است.
همچنین این چهار نوع ارتباط مشکل ساز را نیز باید در نظر گرفت:
1. خوار و حقیر شمردن
2. انتقاد
3. حالت دفاعی
4. سکوت کردن در برابر مشکلات
تحقیر کردن شاخص شماره یک طلاق و جدایی است. تحقیر بسیار شبیه به نفرت پراکنی است.
این نوع ارتباط باعث شود شریک زندگی شما احساس بی مهری و بی ارزشی کند.
نکته عجیب در مورد تحقیر این است زوج ها را در میدان جنگ قرار می دهد. اما این تحقیرها فقط به طرف مقابل آسیب نمیرساند.
طبق تحقیقات انجام شده وقتی افراد در ارتباطات خود دیگران را تحقیر می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان در آنها بیشتر است!
اگر شما و همسرتان احساس می کنید که یکدیگر را تحقیر می کنید، نشستن و رویارویی با احساسات منفی می تواند مفید باشد.
ترجمه: وقت صبح
