در دام این افراد گرفتار نشوید!

وقت صبح – به توانایی ارزیابی و درک هیجانات، هوش هیجانی گفته میشود. این موضوع جایگاه بسیار مهمی در روابط اجتماعی دارد.

برای ایجاد و حفظ روابط سالم، هوش هیجانی شما باید در سطح بالایی باشد.

اگر هوش هیجانی افراد پایین باشد، ممکن است بر روابط اجتماعی و زندگی آنها تأثیر منفی بگذارد.

برای افرادی که EQ پایین دارند، مهم است که علائم هوش هیجانی پایین را بشناسند و برای از بین بردن این علائم تلاش کنند:

1-ناتوانی در مقابله با موقعیت های عاطفی

افراد با هوش هیجانی پایین که از تجربه هیجانات شدید اجتناب می کنند، ترجیح می دهند احساسات واقعی خود را از دیگران پنهان کنند.

آنها اغلب تمایل به تمسخر اتفاقاتی دارند که احساسات آن‌ها را به شدت درگیر می‌کند.

2-بحث در هر محیطی

افراد با هوش هیجانی پایین ممکن است در هر محیطی که وارد شوند، تمایل به بحث و جدل داشته باشند.

این افراد ممکن است از نشان دادن رفتارهای توهین آمیز به همسر یا دوستان خود دریغ نکنند و در حضور هرکسی با آنها بحث کنند.

3- دیدگاه دیگران را نمی‌پذیرند

افراد با هوش هیجانی پایین که دیدگاه‌های متفاوت را تحقیر می‌کنند، اغلب به آنچه دیگران فکر می‌کنند، اهمیتی نمی‌دهند.

آن‌ها اغلب دیدگاه های مخالف خود را به سخره می‌گیرند.

4- متهم کردن دیگران به زیادی حساس بودن

افراد با هوش هیجانی پایین ممکن است رفتارها یا اظهارات نامناسبی داشته باشند.

هنگامی که نگرش آنها مورد انتقاد قرار می گیرد، ممکن است با بیان اینکه بیش از حد احساساتی هستید، حالت تدافعی به خود بگیرند.

علاوه بر اینها، رفتار هایی مانند فوران عاطفی ناگهانی، مشکلات در حفظ دوستی ها، سرزنش آسان دیگران و عدم همدلی را می توان در این افراد مشاهده کرد.

ترجمه: وقت صبح