اخبار برخط
اخبار برخط

خوراک مرغ آسیایی با سبزیجات؛ راحت و خوشمزه!

بیایید شما را برای تهیه یک خوراک مرغ با سبزیجات و پروتئین فراوان به سبک آسیایی به آشپزخانه ببریم!
خوراک مرغ آسیایی با سبزیجات؛ راحت و خوشمزه!

وقت صبح – این خوراک مرغ به راحتی و به سرعت آماده خوردن می‌شود!

اگر از پخت مرغ به روش های تکراری خسته شده اید، این خوراک مرغ به سبک آسیایی را امتحان کنید!

مواد لازم برای خوراک مرغ

8 گرم روغن زیتون

200 گرم سینه مرغ

2 عدد پیاز متوسط

3 عدد هویج

چند حبه سیر

زنجبیل (به مقدار دلخواه)

4 عدد کدو سبز

40 گرم قارچ

1 عدد آب لیمو تازه

2 قاشق غذاخوری سس سویا

طرز تهیه خوراک مرغ

تمام سبزیجات و مرغ را به صورت نوارهای بلند و نازک خرد کنید.

یک ماهیتابه بزرگ را روی اجاق گاز قرار داده و روغن زیتون را اضافه کنید.

مرغ، پیاز، سیر، زنجبیل و هویج را به ترتیب اضافه کنید و تفت دهید تا تغییر رنگ دهد.

سپس کدو و قارچ را اضافه کنید و روی حرارت زیاد بپزید.

در آخر آب لیمو و سس سویا را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر تفت دهید. نوش جان!

ترجمه: وقت صبح

نویسنده:

این خبر را به اشتراک بگذارید.
این خبر را به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

IMG_20251102_175826
بیک‌زاده: استقلال مدعی قهرمانی است
IMG_20251102_180502
عالمی:فضای مجازی دشمن تیم های فوتبال است
D985D8A7D8B1DAA9D988D8A8D8A7DAA9DB8CDA86
مارکو باکیچ؛ از نجات پرسپولیس تا جشن تولد ۳۲ سالگی با طعم گل استثنایی
1-15
میلان فاتح جدال حساس مقابل رم در شب فرصت سوزی دیبالا
D8A8D8A7D8B1D8B3D984D988D986D8A7
الچه قربانی بارسلونا پس از شکست در الکلاسیکو
D8B3DB8CD985D988D986D987D8A7DB8CD986D8B2D8A7DAAFDB8C
اینزاگی: الهلال باید با نهایت تمرکز برابر الغرافه بازی کند
D8A7D8AFDB8CD987D8A7D988
ادی هاو: تیمی که امروز دیدم نیوکسلِ واقعی نبود!
D985D8A7D8B1D8A7D8AFD988D986D8A7
ادعای رشوه و نقش مافیا در قهرمانی ناپولیِ مارادونا
D985D8ADD985D8AFD985D987D8AFDB8CD8B2D8A7D8B1D8B9
تداوم نیمکت‌نشینی محمدمهدی زارع در روسیه
D988DB8CD8B1D8ACDB8CD984D981D986D8AFD8A7DB8CDAA9
واکنش تند فن‌دایک به انتقاد وین رونی: این نوع حرف زدن تنبلانه است!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *