سالاد انار و ترب خوشمزه مناسب فصل پاییز

ترب که حاوی ویتامین های زیادی به خصوص ویتامین C می‌باشد دوستدار پوست شما است. ترب از قلب محافظت می کند، ایمنی بدن را بالا می‌برد، فشار خون را کنترل می کند و فیبر بالایی دارد… باید ترب را در سفره های خود قرار دهید به خصوص در فصل پاییز و زمستان!
سالاد انار و ترب خوشمزه مناسب فصل پاییز

وقت صبح – در سالادی که دستورش را در زیر آورده ایم از ترب، تربچه، انار استفاده شده است.

شما همچنین می توانید آن را با سبزی های دلخواه عطر و بویی تازه ببخشید.

مواد لازم

ترب قرمز 3 عدد

1/2 دسته جعفری

1/2 دسته نعناع تازه

1 عدد انار متوسط

1/2 فنجان زیتون سبز بدون هسته

آب 1 عدد لیمو

2 قاشق غذاخوری رب انار

3 قاشق غذاخوری روغن زیتون

1 قاشق چایخوری نمک

• تربچه ها را پوست بگیرید و حلقه حلقه یا خلالی برش دهید.

• جعفری و نعناع را با آب فراوان بشویید و در آبکش بریزید تا کاملا خشک شوند و سپس ریز خرد کنید.

• تمام مواد ذکر شده را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. نوش جان!

ترجمه: وقت صبح

نویسنده:

این خبر را به اشتراک بگذارید.
این خبر را به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ نوشته‌ای یافت نشد.
No posts found

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *