بررسی‌ها نشان می‌دهد که راز داشتن موهای بی‌نقص این افراد، تنها به استفاده از محصولات گران‌قیمت محدود نمی‌شود، بلکه ترکیبی هوشمندانه از تغذیه مناسب، محافظت اصولی، روش‌های درمانی کارآمد و عادات مراقبتی صحیح است. در این مطلب تصمیم داریم به شما بگوییم که چگونه می‌توانید همچون افراد مشهور موهایی جذاب و سالم داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه شوید.
راز مراقبت از مو چه چیزهایی است؟
مصرف ویتامین ها
تغذیه اصولی مهم‌ترین فاکتور برای داشتن مویی جذاب است. همان‌طور که اینفلوئنسرهای مشهور نیز بیان می‌کنند، مصرف متعادل ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش حیاتی در تقویت فولیکول‌های مو، افزایش درخشندگی و جلوگیری از ریزش آن‌ها ایفا می‌کند.
بیوتین (ویتامین B7) به‌عنوان یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B، تاثیر چشمگیری در استحکام و رشد مو دارد. علاوه بر آن، ویتامین B3 (نیاسین)، روی (زینک)، سلنیوم و آهن از دیگر مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت موها هستند. این مواد معدنی و ویتامین‌ها با بهبود گردش خون در پوست سر و تغذیه ریشه مو، به داشتن موهایی قوی، ضخیم و براق کمک می‌کنند.
گنجاندن منابع غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌های باکیفیت زیر نظر پزشک می‌تواند تحول چشمگیری در وضعیت موهای شما ایجاد کند.
روغن تراپی مو
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان و روغن نارگیل پس از شستشو و قبل از استفاده از وسایل حرارتی، یک لایه محافظتی بر روی تارهای مو ایجاد کرده و از خشکی، شکنندگی و موخوره جلوگیری می‌کند. تجربه الیزابت هارلی در استفاده از ترکیب نرم‌کننده و روغن زیتون به‌عنوان یک درمان شبانه، نشان‌دهنده اهمیت تغذیه عمقی و رطوبت‌رسانی به موها است.
عدم استفاده از دستگاه‌های حرارتی
حرارت مستقیم و مکرر می‌تواند به ساختار پروتئینی مو آسیب رسانده و منجر به خشکی، کدری و شکنندگی آن شود. اینفلوئنسرهایی که به سلامت بلندمدت موهای خود اهمیت می‌دهند، به دنبال روش‌های جایگزین و کم‌ضرر برای حالت دادن به موهایشان هستند.
استفاده از بافت‌های مو، بیگودی‌های اسفنجی یا حرارتی با دمای پایین، و تکنیک‌های حالت‌دهی بدون حرارت می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای دستگاه‌های فر کننده باشند و در عین حفظ سلامت مو، به آن‌ها حجم و حالت دلخواه را ببخشند.
استفاده از کرم مو
کرم مو یک محصول مراقبتی همه‌کاره است که علاوه بر ایجاد حالت دلخواه در موها، فواید متعددی برای تغذیه، آبرسانی و نرم‌کنندگی آن‌ها دارد.
برخلاف برخی محصولات حالت‌دهنده، کرم مو معمولاً بافتی سبک دارد و بدون ایجاد حس سنگینی، چربی یا خشکی، به بهبود ظاهر و سلامت موها کمک می‌کند.
استفاده مداوم از کرم مو می‌تواند موهای آسیب‌دیده را ترمیم کرده و درخشندگی و لطافت را به آن‌ها بازگرداند. انتخاب کرم موی مناسب با نوع مو و نیازهای آن می‌تواند به داشتن موهایی خوش‌حالت و سالم کمک کند.
تجربه برخی افراد که از کرم‌های مو استفاده کرده‌اند نشان می‌دهد که خرید کرم موی خارجی اصل با بهترین قیمت از فروشگاه dilop توانسته موی آن‌ها را بسیار زیباتر و جذاب‌تر کند.
استفاده از ماسک مو
ماسک مو یک محصول مراقبتی با غلظت بالا از مواد مغذی و ترمیم‌کننده است که مانند یک لایه محافظ بر روی تارهای مو قرار گرفته و به تغذیه عمقی و ترمیم ساختار آن‌ها کمک می‌کند.
ماسک‌های مو خاصیت شویندگی ندارند و به‌طور خاص برای آبرسانی، نرم‌کنندگی و احیای موهای خشک، آسیب‌دیده و رنگ‌شده فرموله شده‌اند.
ترکیبات غنی موجود در ماسک مو، با نفوذ به ساقه مو، به تقویت، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش شکنندگی آن کمک می‌کنند.
استفاده منظم از ماسک مو برای افرادی که موهایشان در اثر عوامل مختلف آسیب دیده است، یک گام اساسی در جهت بازگرداندن سلامت و زیبایی موها محسوب می‌شود.
استفاده از نرم کننده مو
اگر می‌خواهید مانند اینفولنسرها مویی سالم داشته باشید، استفاده از نرم‌کننده‌های با کیفیت می‌تواند ایده جالبی باشد.
هدف اصلی نرم‌کننده، کاهش اصطکاک بین تارهای مو است. این امر شانه زدن و برس کشیدن را آسان‌تر کرده و از گره خوردگی و آسیب دیدن موها جلوگیری می‌کند. جالب است بدانید نرم‌کننده‌ها معمولاً حاوی مواد مرطوب‌کننده و نرم‌کننده هستند که به افزایش لطافت، درخشندگی و خوش‌حالتی موها کمک می‌کنند.
پاکسازی اصولی پوست سر و مو
پاکسازی صحیح مو و پوست سر، یک گام حیاتی در روتین مراقبت از مو است که به حفظ تعادل چربی طبیعی، حذف آلودگی‌ها، بقایای محصولات آرایشی و سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند.
شستشوی ناکافی مو می‌تواند منجر به تجمع سبوم، ایجاد چربی ناخواسته و اختلال در روند بازسازی سلولی پوست سر شود.
متخصصان توصیه می‌کنند که موها و پوست سر دو تا سه بار در هفته با یک شامپوی ملایم و بدون سولفات شسته شوند.
انتخاب شامپوی مناسب با نوع و شرایط مو، اولین و مهم‌ترین قدم در پاکسازی اصولی است که به حفظ سلامت و شادابی موها کمک می‌کند.
شانه کردن مو با شانه دندانه‌دار
شانه کردن غیر اصولی یکی از مواردی است که می‌تواند به ساختار و بافت موی شما آسیب برساند.
استفاده از شانه‌های دندانه‌دار، بدون اینکه به ریشه موی شما آسیب برساند، به آن‌ها نظم می‌بخشد. اگر جنس موی شما به گونه‌ای است که زیاد در هم تنیده می‌شود، این شانه‌ها می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.
توجه داشته باشید که نیاز است هر روز موی خود را شانه بزنید. چرا که در غیر این صورت ممکن است فرایند شانه کردن سخت و دشوار شده و به موی شما آسیب وارد شود.
استفاده از شامپوی مناسب
از دیگر مواردی که افراد مشهور در هنگام مراقبت از موی خود به آن توجه می‌کنند، انتخاب شامپو است.
فارغ از اینکه بهتر است در هنگام خرید شامپو سراغ برندهای معروف بروید، ضروری است محصولی متناسب با ویژگی‌های موی خود خریداری کنید. به عنوان مثال اگر موی شما خشک است، استفاده از شامپوی مخصوص موی چرب یا معمولی نمی‌تواند برای شما مفید باشد.
جالب است بدانید هدف از شامپو زدن موها شستشوی ریشه نیست. شما با این اقدام می‌خواهید کف سر خود را بشویید. این نکته را در هنگام شستشوی موی خود در نظر بگیرید تا در یک بازه زمانی کوتاه شاهد نتایج حاصل از استفاده باشید.
اهمیت کوتاهی منظم مو
کوتاه کردن مرتب موها، اگرچه ممکن است در نگاه اول با هدف داشتن موهای بلند در تضاد به نظر برسد، اما یک اقدام ضروری برای حفظ سلامت و زیبایی آن‌ها است.
هر تار مو به طور طبیعی بین 2 تا 6 سال عمر می‌کند و در انتهای این دوره ضعیف‌تر شده و مستعد آسیب دیدگی و موخوره می‌شود.
موهای بلند به دلیل طول بیشتر، در معرض شکنندگی و آسیب‌های محیطی قرار دارند. هایلایت و رنگ کردن موهای بلند نیز می‌تواند این آسیب‌ها را تشدید کند. کوتاه کردن انتهای موها به صورت منظم (هر 8 تا 12 هفته و در صورت وجود موخوره زیاد، هر 6 تا 8 هفته) به حذف موهای آسیب‌دیده و جلوگیری از پیشرفت موخوره کمک کرده و در نتیجه، موهایی سالم‌تر و پرپشت‌تر خواهید داشت.
نتیجه‌گیری
در این مطلب به بررسی راهکارهای مراقبت مو پرداختیم. گفتیم که اینفلوئنسرها و افراد مشهور چگونه از موی خود مراقبت می‌کنند. اگر می‌خواهید موی سالم‌تری داشته باشید، توجه به نکات ذکر شده، می‌تواند به شما بسیار کمک کند.
چنانچه تاکنون به مراقبت از موی خود توجه کافی نداشته باشید، همین حالا بدون فوت وقت دست به کار شوید.
فراموش نکنید که زیبایی و سلامت شما بزرگ‌ترین سرمایه‌هایتان هستند. پس در حفظ آن‌ها کوشا باشید.
